Сброс пароля или учетной записи в WordPress может понадобиться по разным причинам. Самая частая причина у меня – это, когда долго не обновлял сайт и потом решил за него взяться, а пароль или логин не могу вспомнить.
Открыть phpMyAdmin
Сперва, заходим в phpMyAdmin, на разных хостингах он располагается в разных местах, тут все зависит от панели управления, которая используется.
Выбор базы данных

После того как зашли – выбираем базу данных сайта над которым нужно произвести манипуляции:). Если у вас тарифный план хостинга с 1 сайтом и 1 базой данных, то этот шаг можно пропустить, скорее всего вы попадете сразу же туда, куда надо.
Выбор нужной таблицы
Находим в самом низу таблицу wpseo_users и кликаем по ней
Выбор пользователя
Перед вами должен быть список с записями пользователей, выбираем запись, которую нужно отредактировать и кликаем на карандашик.
В строке user_pass выбираем функцию MD5 из выпадающего списка и рядышком вписываем новый пароль, после чего нажимаем на кнопку («пошел», «ОК», «GO»), в разных языковых версиях кнопки могут иметь разное название.
Все, теперь заходим админпанель WordPress и наслаждаемся результатом


Спасибо за статейку, потому что недавно тоже забыл пароль, а восстановление на почту по каким то причинам не приходило, твой вариант помог.